Sizning televizoringiz Sizning Apple Tv bilan shaxsiy mashinistingizga aylanadi
Apple TV sog'lom turmush tarziga yordam beradigan boy resursga aylanish imkoniyati mavjud. Siri masofadagi qo'mondon nafaqat harakat va imo-ishoralarni aniqlash uchun akselerometr va gyroskopni o'z ichiga oladi, lekin Apple TV Apple Watch, iPhone kabi boshqa qurilmalar bilan osonlik bilan integratsiya qilishi mumkin, yoki hatto sizning uyingiz uchun sotib olishni rejalashtiradigan mashq uskunalari bilan bog'liq. Mana, Apple TV sizni divanda kartoshka qilishni qanday to'xtatishi mumkinligini ko'rsatadigan oltita ajoyib dastur.
Mashg'ulotlar uchun: DailyBurn
Deyarli har bir platformada mavjud bo'lganidek, siz DailyBurnga kirganingizdan oldin, oqimli mashq dasturlarini ishlatgan bo'lsangiz. Bu har doim ham har qanday mobil qurilmada ilovaga kirishingiz mumkinligini anglatadi, ammo ilovada boshqa shunga o'xshash ilovalar berishi mumkin bo'lgan ayrim xususiyatlar mavjud emas. Biroq, "DailyBurn" juda ko'p turli xil mashqlarni taklif etadi, siz ularni ta'qib qilishni istagan narsalarni osongina topishingiz mumkin. Bu faqat mashqlar emas, balki yoga va Pilates dasturlari. Uchrashuvlar aniq va har qanday jismoniy mashqni o'zgartirishi mumkin. Bu $ 13 / oyga teng, ammo bepul bir oyni sinab ko'rishingiz mumkin.
Mashq qilish uchun: Streaks Workout
Streaks Workout televizoringizni o'z shaxsiy murabbiyingizga aylantiradi. Ilova sizning o'zingizning fitnessingizni o'zingizning fitness darajangizga va mavjud uskunaga asoslangan holda loyihalashtirishga imkon beradi. Ilova to'g'ri ishlashga yordam berish, monitoring vositalarini boshqarish va yaxshi yashashingizga yordam beradigan boshqa xususiyatlarni tanlashga yordam beradigan ajoyib tasvirlarni tushunish uchun ravshan. ($ 2.99).
Fitnes va fokus uchun: Yoga studiyasi
Fitness nafaqat qaynoq mashqlarni takrorlash mashqlari, yoga va Pilates kabi intizomli harakatlar ham katta farq qilishi mumkin. Har bir Apple TV-da foydalanuvchi yoga studiyasidan foydalanishi kerak. Ular faqatgina video formatda emas, balki mobil qurilmalaringiz bilan sinxronlashtiriladi, shu bilan siz o'zingizning qaerda bo'lishingizdan qat'i nazar, kundaliklaringiz bilan dolzarb bo'lib qolasiz. Ilova tanqidiy bahoga sazovor bo'ldi va nima uchun, bir chashka qahva narxi ($ 3.99) uchun uyingizda yoga studiyasini olasiz. Nima uchun uni sinab ko'ring?
Diyet uchun: oshxona voqealari
Agar siz shakarli ichimliklar va qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarida yashasangiz, kaloriya hisoblagichlarini kesib o'tmaydigan nuqta bor - sizning ovqatlanish odatlarida ildiz va filialni o'zgartirishingiz kerak va bu yaxshi, sog'lom oziq-ovqat tayyorlashni anglatadi. Oshxona hikoyalari sizni ilhomlantiruvchi video ta'riflari va qadamlar uchun qadam-qadam fotosuratlar bilan erishish uchun sizga yordam beradi. Maxsus xususiyatlarga avto-yaratilgan xarid qilish ro'yxati, miqdor kalkulyatori va o'rnatilgan taymer kiradi. Agar siz haqiqatan ham sog'lig'ingizni nazorat qilishni xohlasangiz, bu ilova sizga yordam beradi, chunki oshxonada yaxshi sog'liq boshlanadi. Siz yeyayotgan narsangiz, yaxshi ovqatlanish uchun yaxshi ovqatlaning. (Ozod).
Meditation uchun: mulohazakorlik
Agar aqliy balans va muvozanatni saqlab qolish sizning sog'lig'ingiz ustida turishni istasangiz ham muhimdir. Mantiqiylik 5, 0, 15, 20, 30 va 40 daqiqada portlashlarda bir qator mashqlarni taklif etadi. Ushbu rahbarlikdagi meditatsiya besh kunlik kurs kirishidan boshlanadi. Siz o'zingizning meditatsiyangizni ilova-ning o'rnatilgan statistika to'plami bilan vaqtincha kuzatib borishingiz va amaliyotingizni ilovalar xaridlari sifatida taqdim etilgan kurslar, qiyinchiliklar va meditatsiyalar bilan chuqurlashtirishingiz mumkin. Ushbu dastur sizni stressni va tashvishlarni kamaytirishga yordam berishi mumkin, ishlab chiquvchilarning da'vosi. ($ 2.99).
Sizning aqlingizni to'ldiring: FitBrains
FitBrains - bu juda qulay o'yin, lekin u bundan ham ko'proq narsadir. Ko'rib turganingizdek, bu o'yinlarning har biri o'z miyangizni oltita sohada o'z zimmasiga mashq qilish uchun ishlab chiqilgan: fokus, til, mantiq, xotira, fikrlash tezligi va vizual-mekansal tan olinishi. Boshqacha qilib aytganda, siz ushbu o'yinni o'ynaganingizda, sinapslaringizni tozalab, aqlingizni asrashga yordam beradigan biror narsa qilasiz. (Ozod).