Og'irligi yo'qotish va ushbu IPhone Diyetlariga asoslangan ilovalar bilan moslashish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sizning oziq-ovqat mahsulotlarini xarid qilish sizning vazningizni yo'qotish maqsadlariga erishishga yordam beradi. App Store'da kaloriya iste'mol qilinadigan yorliqlarni saqlashni va sog'lom ovqatlanish rejasiga tayanishni osonlashtiradigan bir qator yaxshi xun ilovalari mavjud. Og'irlikni yo'qotish qiyin ishdir, shuning uchun uni biroz osonlashtiradigan har qanday iPhone ilovasi ko'zga ko'rinmaydi.
Davomi: Dieters uchun eng yaxshi iPhone retsepti dasturlari
01dan 05gacha
Yo'qotmang!
Yo'qotmang! u erda eng keng qamrovli parhez ilovalaridan biri va uning bepul ekanligi uni juda katta qiymatga aylantiradi. Ilova sizning shaxsiy ma'lumotlaringiz va kilogramm halok maqsadlaringiz asosida avtomatik ravishda kunlik "kaloriya byudjeti" ni yaratadi. Siz iste'mol qilgan narsalarni kiriting va kunduzgi mashqingizni yozing. Ilovada qancha kaloriya borligini ko'rsatasiz. Oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi juda katta va bir qator restoran uchun kaloriya miqdori kiradi. Har kuni ovqatlanadigan hamma narsani kiritish uchun biroz vaqt ketadi, lekin siz o'zingizning sevimli ovqatlaringizni qo'shishni boshlashingiz bilan muntazam tezlashadi. 2016 yil oktyabr oyida yangilangan, uni yo'qotish! iOS 7.0 va undan keyingi versiyalar bilan ishlaydi. Ko'proq "
02 of 05
Kalori tomoshabinlari teging va tomosha qiling
Kaloriya kuzatuvchisi Tap va tomoshabin boshqa kaloriya tomosha qilish ilovalaridan ko'ra ko'proq hisobot berish xususiyatlariga ega, shuning uchun siz barcha ma'lumotlarning barmoqlaringiz uchida onlayn bo'lishiga hojat qoldirmaslik uchun pulga arziydi. 300 mingta oziq-ovqat mahsuloti va 700 ta restoranning ma'lumotlar bazasidan tashqari, bu dastur bir qator hisobotlarni taqdim etadi. Og'irligi, maqsadi og'irligi, kaloriya iste'moli, oziqalar miqdori va boshqalar uchun jadvallarni ko'rishingiz mumkin. Yo'qotish kabi! dasturiy ta'minot, Calorie Tracker shuningdek, mashqlar ma'lumotlarini izlaydi, biz hammamiz bilamiz kilogramm halokatining muhim qismidir. IOS 6.0 va undan keyingi versiyalari bilan mos keladi. Ko'proq "
03 dan 05 gacha
Og'irligi kuzatuvchilar mobil
Agar siz "Weight Watchers" dietiga rioya qilsangiz, ushbu bepul mobil ilovangiz sizning fikrlarni kuzatib borishning ajoyib usuli hisoblanadi. Ma'lumotlar bazasida 30 000 dan ortiq tovarlar o'zlarining tegishli ballari qiymatlari bilan ta'minlangan va ilovada kun davomida qolgan qancha ball ko'rsatilgan. Shuningdek, siz kunlik retseptlar, muvaffaqiyatli hikoyalar va maslahatlar olishingiz mumkin. Salbiy tomon: Appning ko'pgina xususiyatlari faqatgina "Weight Watchers Online" abonentlari uchun amal qiladi, bu oylik obuna va boshlang'ich haq talab qiladi. Agar siz allaqachon obuna bo'lsangiz, ilova sizning fikringizni bildirmaydi, ammo narx boshqacha bo'lishi mumkin. Versiya 4.14.0 uchun iOS 8.0 yoki undan keyingi versiya talab qilinadi. Ko'proq "
04/05
MealLogger
Ushbu ilovaning Versiya 4.5 ilovasida taomingizni tomosha qilish sizning iPhone bilan oziq-ovqatingizning rasmini suratga olish kabi oson bo'lishi mumkin. Rasmlarni yanada murakkab ovqatlanish uchun ta'qib qilish bilan cheklanmaysiz, ammo siz kiritgan narsalarni ham yozishingiz mumkin. Shaxsiy maqsadlaringiz bo'yicha vazn, kaloriya, protein yoki karbongidangni kuzating. MealLogger Provayderlar tarmog'i orqali maslahat yoki rahbarlik uchun mutaxassislar bilan bog'lanishingiz mumkin. Ilova bepul va iOS 7.0 yoki undan keyingi versiyani talab qiladi.
05 05
MyNetDiary
Ushbu ilova ma'lumotlaringizni kiritish jarayonini osonlashtiradi. Faqat paketli mahsulot shtrixini skanerlang yoki tovoqning nomining birinchi bir necha harfini bosing. MyNetDiary ma'lumotlar bazasi ma'lumotlarga mos keladigan taxminan 420 000 ta taomni o'z ichiga oladi. Kalori, oziq-ovqat iste'mol qilish va turli grafikalar va jadvallarda mashqlarni kuzatadi. Bepul va versiya 5.1 iOS 8.1 yoki undan keyingi versiyalari bilan mos keladi.