Raqamli ko'zning buzilishi, ish stoli kompyuter monitorlari, noutbuklar, planshetlar va smartfonlar kabi ko'k rangli yorug'lik moslamalari uzoq vaqt ta'sirlanishidan kelib chiqadi. Ko'p vaqt mobaynida ekranlarda uzoq vaqt dam olishni istamasangiz, bosh og'rig'ini, loyqa ko'rinishni, ko'zni quruq ko'zlarni va bo'yin va elkangizdagi og'riqlarni keltirib chiqaradigan jismoniy ko'zning buzilishiga olib kelishi mumkin.
Ko'zlaringizning zichligini qo'yishdan tashqari, haddan ziyod ko'k rangli yorug'lik ta'sirlanishi sizning tomoshabin ritmini tashlab, uxlab qolish va uxlab qolish qiyin kechadi. Sirkadiyalik ritm ko'k nurdan ta'sirlanadi, shuning uchun uyquga ketishdan oldin kechqurun soatlarda tabiiy kunduzi yorug'likni taqsimlaydigan ko'k rangli yorituvchi qurilmalarga qaraganda, u hali ham kunduzi deb o'ylashi uchun tanani aldashi mumkin, shu sababli uxlashni kechiktirishi mumkin.
Ekranlarga qaramasdan, shuningdek, ushbu qurilmalarni kechki soatlarda ishlatishni cheklash yaxshi tushunchadir, ammo ko'k chiroqni betaraf qilish uchun ekraningizni o'zgartiradigan dasturni o'rnatish boshqa tezkor va samarali variant bo'lib, ko'k rangdagi ta'sirni darhol kamaytirish kerak. yorug'lik. Kechki soatlarda qurilmangizni ishlatishingiz kerak bo'lganda yoki juda ko'p tanaffuslarni qabul qila olmaysizda katta farq qilishi mumkin.
Mana, mos keluvchi qurilmalarga o'rnatilgan ko'k chiroqlar miqdorini kamaytirish uchun siz o'rnatgan vositalarni tekshirish uchun olti vosita.
01dan 06gacha
f.lux
F.lux - ko'k yorug'lik ta'sirini kamaytirishning eng mashhur vositalaridan biri, va eng muhimi, yuklab olish bepul. Asbob, sizning geografik joylashuvingizni , yilning kunini va, albatta, vaqtni hisobga olgan holda, kunduzgi soatga muvofiq yorug'lik miqdoriga mos kelish uchun yaratilgan. Ushbu ma'lumot bilan, ilova quyoshning qachon o'rnatilishi rejalashtirilganligini belgilaydi va sizning ekraningizni issiqroq, ozgina sariq rangga asoslangan ko'k chiroqni kamaytirishga moslashtiradi.
Qurilmangizni ishlatayotganda, f.lux ma'lum bir oqshom vaqtida ekranning rangi avtomatik ravishda o'zgarib turishini bilib olishingiz mumkin.
F.lux mosligi
- Makintosh X tizimi
- Windows
- Linux
- Jailbroken iPhone / iPads
- Ba'zi Android qurilmalari.
02 of 06
Redshift
Redshift - ekranning rangini quyosh o'rniga moslashtiradigan boshqa mashhur ko'k nurni kamaytirish dasturi. Ertalabki soatlarda, siz ekranni o'zingizning moslashishga yordam berish uchun juda sekin kechayu kunduzgacha o'tishni boshlaysiz. Kecha kelganda rang sizning xonangizdan yorug'lik va boshqa sun'iy yorug'likning yorug'liklariga mos kelishi uchun o'zini asta-sekin yangilaydi.
Redshift uchun manba kodi GitHub-da mavjud. GitHub-dan foydalanishni bilmasangiz, dasturiy ta'minotni qanday qilib o'rnatasiz.
Uyg'unlik Redshift
- Manba kodi
- Windows
03 ning 06
SunsetScreen
SunsetScreen f.lux orqali katta afzalliklarga ega bo'lishi mumkin, bu quyosh bilan juda erta o'tishdan ko'ra, qish oylarida ekranni yorqinroq ushlab turadi. Bu har bir kishi uchun muhim bir xususiyatni hisobga olmasa-da, ba'zi odamlar quyosh botganidan keyin ham qish oylarida kechqurun 5 yoki 6 soatda yorqin ko'k nurga duchor bo'lishlari mumkin.
SunsetScreen bilan quyosh botishi va quyosh botish vaqtlarini sozlash, ekraningiz uchun kerakli aniq rangni tanlash, agar kerak bo'lsa vaqtincha ilovani o'chirib qo'yish.
SunsetScreen mosligi
- Windows
04 of 06
Iris
Ìrísí - bu kunduzgi yoki kechayu kunduzni aniqlab olish va ko'k chiroqni kamaytirish uchun ekran rangini moslashtirish uchun mo'ljallangan o'zaro faoliyat platformalar dasturi. Ushbu vosita rang harorati, yorqinligi, qo'lda / avtomatik sozlash va boshqa ko'p narsalar kabi moslashtirilgan variantlarga ega. Afsuski, Iris butunlay ozod emas. Afsuski, barcha rivojlangan xususiyatlarni olish uchun sizga kichik narx to'lashingiz kerak. Yaxshiyamki, ushbu vosita eryong'oq Mini Pro uchun atigi 5 dollarga yoki eryong'oq Pro uchun 10 dollarga juda qimmat emas.
Iris tomonidan taqdim etilgan barcha ajoyib xususiyatlar bilan bir qatorda, ushbu vosita haqida eng yaxshi narsa, u eng asosiy ish stoli va mobil platformalar uchun mavjuddir.
Iris mosligi
- Windows
- Makintosh X tizimi
- Linux
- Android
- iOS
- Google Chrome brauzeri
05 of 06
Twilight
Agar sizda Android smartfoningiz yoki planshetingiz bo'lsa, omad sizga! Qurilmangiz ekranidan kelayotgan ko'k chiroqni bartaraf qilish uchun qurilgan ajoyib dastur bor va u "Twilight" deb ataladi. Ilova siz xohlagan vaqtda avtomatik tarzda o'chirish va yoqish uchun rang harorati, zichlik va ekranning dimini belgilash imkonini beradi. Signalni ko'ra yoki maxsus sozlamaga ko'ra quyoshdan quyosh botishiga qadar faollashtirilishini sozlang.
Ilova shuningdek, ilm-fan haqida qo'shimcha ma'lumotni ham ko'k yorug'likning tanangizga va uxlashiga qanday ta'sir qilishini ham o'z ichiga oladi, shuning uchun siz qurilmangizning sog'lig'ingizga qanday ta'sir qilishini yaxshiroq tushunishingiz mumkin.
Alacakaranlık Uyumluluğu
- Android
06 of 06
Night Shift
Kecha shifti siz yuklab olishingiz mumkin bo'lgan dastur emas, balki kechayu-kunduz iPhone yoki iPad-dan muntazam foydalanayotgan bo'lsangiz, bu haqida bilishingiz kerak bo'lgan iOS xususiyati. Qurilmangiz iOS 9.3 yoki undan keyingi versiyalarida ishlayotgan bo'lsa, nazorat markazini ko'rish uchun pastdan yuqoriga siljiting va keyin quyosh Shiftni yoqish uchun quyosh / oy belgisiga teging. Tanlovni tanlaganingizda, soat 7:00 ga qadar siz uni yoqishingiz yoki sozlamalaringizni rejalashtirishingiz mumkin, shunday qilib u har kuni ma'lum vaqtlarda avtomatik ravishda yoqiladi va o'chiriladi.
Night Shift funksiyasini yoqish uchun ma'lum vaqtni belgilashdan tashqari, siz ekranning rangini, yorqinligi darajasini va yana ko'p narsalarni o'zgartirishingiz mumkin. Vaqtinchalik Night Shift o'chirilishini xohlagan vaqtingizda, nazorat markaziga kirish uchun yuqoriga surib, quyosh / oy belgisini bosib turing, shunda u endi ta'kidlanmaydi.
Kecha almashinuvi mosligi
- iOS