Ed. Eslatma: Ushbu ilova endi iTunes-da mavjud emas. Ushbu ma'lumot arxiv maqsadlarida saqlanmoqda va hali ham ilovaga ega bo'lgan o'quvchilarga yordam berish.
Yaxshi
- Kuchli mashqlarni to'plash
- Rasm, video va matnning tavsifi
- Mashq va vazn jurnali
Yomon
- EDGE oqimlari juda sekin kechadi
iFitness (Medical Productions, 1.99 AQSh dollari) - mushak yoki pasayish funktsiyasini yaratishga yordam beradigan ko'plab iPhone fitneslaridan biridir. Kuch-mashq mashqlarining keng ma'lumotlar bazasi tufayli, bu sizning iPhone-dagi joyga loyiq bo'lgan bir dastur.
300 dan ortiq mashqlarni taklif etadi
Eng sodda, iFitness ilovasi 300dan ortiq mashqlarning bazasi. Mashqlar alifbo tartibida tartibga solinadi, ular maqsadli abs, qo'llar, orqalar, ko'krak va boshqalar.
Har bir jismoniy mashqlar ko'p bosqichli suratlarni o'z ichiga oladi va undan murakkab harakatlar (taxminan 120 ga yaqin) qadamlarni namoyish qiluvchi videoni o'z ichiga oladi. Agar siz hali ham aralashgan bo'lsangiz, matnli maqola har qanday tartibsizlikni tozalaydi. Men mashqlarning keng doirasidan juda hayratlandim va videolar harakatlarni mukammal qilish uchun ajoyib yordamdir.
IFitness iPhone ilovasi nafaqat bu mashqlarni o'z ichiga oladi, balki bu sizning muvaffaqiyatlaringizni kuzatib borishning ajoyib usuli. Dastur har bir mashg'ulot seansi uchun foydalanadigan mashqlarni, takroriylarni va og'irliklaringizni qayd etish uchun fitness jurnalini o'z ichiga oladi. Men kardiologiya mashg'ulotlarini alohida qayd etishdan xavotirdim, ammo iFitness shuningdek, umumiy yurak mashqlarini o'z ichiga oladi, shu sababli ularni logingizga qo'shishingiz mumkin. Echki mashqlarni kiritganingizdan so'ng, grafadagi barcha ma'lumotlarni ko'rishingiz yoki elektron pochta orqali yuborishingiz mumkin.
Boshqa foydali xususiyatlari: Og'irligi yo'qotish & Tavsiya etilgan mashqotlar
iFitness boshqa foydali xususiyatlarni o'z ichiga oladi va bu ajoyib dastur hisoblanadi. Siz BMI (tana massasi indeksi) kalkulyatoridan tashqari sizning kilogramm halok va tana o'lchovlarini kuzatish uchun bo'limni taklif etadi. Bundan tashqari, barcha ma'lumotlaringizni bepul iFitness hisob qaydnomasida zaxiralashni tanlashingiz mumkin.
Yangi boshlanuvchilar jismoniy mashqlar dasturini boshlash uchun individual mashqlarni tanlash va tanlab olishni boshdan kechirishlari mumkin. Agar siz ushbu foydalanuvchilardan bo'lsangiz, iFitness ilovasi o'zingizning moslashtirilgan mashq qilish rejangizni yaratishga tayyor bo'lmaguningizcha foydalanishingiz mumkin bo'lgan umumiy tana rangini, vazn yo'qotish yoki mushaklarni qurishga qaratilgan bir necha tavsiya etilgan tartiblarni o'z ichiga oladi.
Aytaylik, men iFitnessning katta muxlisiman. Odatda, har qanday dastur uchun juda kam miqdordagi pasayishlarni topaman, ammo bu juda kam xatolarni ko'rgan joy. EDGE tarmog'idagi mashq namoyish videolarini faqat salbiy oqimga aylantirmoqda, hayratlanarli emas, bu juda og'ir. Wi-Fi va 3G kun bo'yi kutmasdan mashqlarni tomosha qilish uchun juda yaxshi variant.
Pastki chiziq
iFitness fitness fitillari yoki moslashishga intilganlar uchun ajoyib dastur hisoblanadi va u bilan bir necha kamchilikni topa olaman. Ha, EDGE tarmog'i orqali mashq qilish demoslarini oqimlash foydasizlikning mashqidir, biroq 3G yoki Wi-Fi tarmog'idan tashqarida bo'lmagansiz, siz hali ham suratlar va matn tasvirlariga ega bo'lasiz. Menimcha, iFitness App Store-da $ 2 sarflashning eng yaxshi usullaridan biri.
Umumiy reyting: 5-yulduz.