Ushbu Wearables ideal dasturiy ta'minot sohibi
Endi bu yilgi qishning eng yomoni bizdan orqada, siz o'zingizni Yangi yilingizning rezolyutsiyasi bilan tanishtirishingiz yoki mashg'ulotlarni sport zalidan tashqariga olib chiqib, ochiq havoda bahramand bo'lishingiz mumkin. Sizning holatingiz qanday bo'lmasin, hozirda sizda fitness-kuzatish qurilmasi bo'lmasa, hozir sizni sotib olish uchun ajoyib vaqt bo'lishi mumkin. Maqsadlaringiz va byudjetingiz asosida eng yaxshi variantlardan pastda bo'lganlarni o'qing.
Butunjahon sog'liqni saqlash tashkiloti uchun eng yaxshi loyiha: Xiaomi Mi Band
Xitoy kompaniyasining "Xiaomi" kompaniyasi bu erda AQShda uy xo'jaligining nomi emas, balki bozorda eng qulay faoliyatni kuzatadigan kompaniyalardan biri. Faqatgina $ 15 (ha, bu xat yozma emas!), Bilagi zo'r Mi Band guruhi qabul qilingan qadamlar, masofa va uyqu siklining monitoringi kabi asosiy funksiyalarni taklif etadi. U Fitbit kabi brendlarning yanada rivojlangan mahsulotlarini yurak urishi kuzatuvi kabi narsalar bilan raqobatlashtirmaydi, shuning uchun u kirish darajasidagi foydalanuvchilarga yoki har bir kishini bilishdan ko'ra, bir necha kalit statistikani kuzatishdan manfaatdor. ularning mashqlari haqida metrik. Ya'ni, biroz qimmatroq (lekin 20 dollardan kam) yurak-qon tomir monitorini o'z ichiga oladi, shuning uchun asosiy farqlovchi omillardan biri "Mi Bands" da bo'lgani kabi, bu juda ham mohir bo'lmagan dastur tajribasi bo'ladi. Fitbit, masalan.
"Mi Band" turli xil ranglarda mavjud va siz boshqa elektron-chakana sotuvchilar orasida Amazon orqali xarid qilishingiz mumkin. Shuni eslatish kerakki, Xiaomi allaqachon LCD-displey va boshqa yangi xususiyatlarni o'z ichiga oladigan mish-mishlar tarqalgan Mi Band-2ni jilovlagan. Shunga qaramay, siz hozirda mavjud bo'lgan "Mi-Band" qurilmalaridan birini xarid qilsangiz ham, bu nisbatan kichik investitsiyalardir, shuning uchun siz bu haqda juda ko'p aybdor his etmasdan liniyani ko'tarishingiz mumkin.
Eng yaxshi vazn yo'qotishi uchun: Fitbit Aria Scale & # 43; Fitbit Alta yoki Withing Smart Body Analyzer & # 43; bilan birga
Kilogrammni yo'qotish borasida hech qanday to'g'ri yondashuv yo'q - siz uchun eng samarali va rohat rejimni topishingiz kerak. Demak, ko'pchilik odamlar kaloriyalarni kaloriyalar bilan mashq qilish va monitoring qilish funtlarini kilogrammni tashlashning muhim jihatlari ekanligini ta'kidlashadi. Bundan tashqari, chuqurlikdagi faoliyatni izlovchi tomonidan kutilgan bir xil chuqur statistika va ma'lumotlarga ega bo'lish uchun sizga zarar yetmaydi. Fitness-ta'qib mahsulotlari bilan jihozlangan ikkita brend, Fitbit va Withings, shuningdek sizning og'irligingizni aks ettirishdan ko'ra ko'proq ishlaydigan aqlli tarozilarni sotadi.
Birinchidan, Fitbitdan Arian Smart Scale, ya'ni 129,95 dollar turadi. Bu shkala uchun juda ko'p ko'rinishi mumkin, va Fitbit mahsulotlarining odatda priyaker tomonda ekanini inkor etmaydi - lekin u funksionallik haqida gapiradi. Vaqt o'tib, og'irlik, tana ommaviy indekslari (BMI), yog 'massa va tana yog' nisbati o'zgarishlarini namoyish qilish uchun sizning Fitbit paneli bilan sinxronizatsiya qilinadi, bu sizning vazn yo'qotish maqsadlariga yordam beradigan yoki to'sqinlik qiladigan narsalarni aniqlash uchun naqsh va trendlarni ko'rishga yordam beradi. Skala, Fitbit faoliyati izdoshlari bilan ham mos keladi, bu sizning kaloriya ko`chirish xususiyati orqali faoliyat darajangizga asoslanib maqsadlaringizga erishish uchun sizning kunlik qabul takliflarini taqdim etadi. Har qanday Fitbit qurilmasi bilan Aria o'lchamini juftlashtirishingiz mumkin bo'lsa-da, bugungi kunda kompaniyaning eng jozibali mahsulotlaridan biri bo'lgan Fitbit Alta ni ko'rib chiqishingiz mumkin. Arian shkalasi bilan bir xil miqdordagi xarajat: $ 129,95. Yana arzon emas, lekin siz ularni kilogrammni yo'qotish rejangizga samarali ravishda qo'sha oladigan bo'lsangiz, ular bunga loyiq bo'lishi mumkin.
Withings kompaniyani aqlli tarozilar bilan eng yaqin bog'liq deb hisoblaydi va Smart Body Analyzer statistikasini keng qamrovli tanlovi tufayli kuchli tanlovdir. 149,95 $ (Fitbit o'lchovidan 20 dollar ortiq) narxda sotilgan va ko'k, ham oq rangda mavjud bo'lgan bu mahsulot og'irlik, BMI, yog 'massasi va hatto yurak tezligini o'lchaydi. Sizning ma'lumotlaringiz Bluetooth yoki Wi-Fi orqali Sog'liqni Mate ilovasiga avtomatik ravishda sinxronlanadi, shuning uchun siz o'zingizni kuzatib borasiz. Bundan ham yaxshiroq, har xil oziq-ovqat kuzatuvi dasturlari bilan o'lchov juftlari va Withings sizning maqsadingiz vazn va faollik darajasiga qarab kunlik kaloriya maqsadini beradi.
Ushbu o'lchovni faoliyatni kuzatuvchi bilan birgalikda ishlatish mantiqiy bo'lishi mumkin va "Withings Pulse Ox" ideal variant bo'lishi mumkin, chunki u Sog'liqni saqlash Mate ilovasi bilan ham ishlaydi. Ushbu $ 99,95 faoliyat treyder yurak urish tezligi va qon kislorod darajasini kuzatish bilan bir qatorda sizning nafas olish funktsiyasi samaradorligining ko'rsatkichi bo'lgan barcha odatiy fitness o'lchovlarini qayd qiladi.
Kutish uchun eng yaxshi usul: Jawbone UP3
Shak-shubhasiz, turli xil narsalarni anglatadi va sizning maqsadlaringiz funttsiyalarni kamaytirish va undan ko'proq Zzzlarni sotib olish haqida kamroq bo'lsa, sizning uyqu davrlarini kuzatuvchi fitnes-monitoring qurilmasi qonunga mos bo'lishi mumkin.
Amazonda taxminan 90 dollarni tashkil etadigan hozirgi vaqtda "Jawbone UP3" qo'lbozlik uslubida olib borilgan qadamlar, masofani bosib o'tish va boshqa ko'p narsalarni kuzatib turadi, lekin u eng chuqur uyqu statistikasini taqdim qilish uchun juda muhimdir. Masalan, u faqat uxlab qoladigan vaqtni emas, balki har bir bosqichdagi vaqtni ham kuzatadi: REM, engil va chuqur uyqu. Bu ma'lumotlar, faqat ma'lumot nerds uchun qiziqarli emas; qurilma ham jim aqlli signal funksiyasi orqali eng qulay paytda sizni uyg'otish uchun foydalanadi.
Pulning hech qanday ob'ekti bo'lmaganida Fitnes uchun eng yaxshi narsa: Fitbit sindromi
Agar siz Amazon orqali xarid qilsangiz $ 249,95 da - yoki $ 200 miqdorida - Fitbit Surge arzon emas, lekin u sizga faoliyat trekkordagi barcha qo'ng'iroqlarni va hushtaklarni taklif qiladi. Odatdagidek qadamlar, zinapoyalar, kaloriyalar va masofadan turib kuzatishlarga qo'shimcha ravishda, qurilma o'rnatilgan GPSni taqdim etadi, shuning uchun siz o'zingizning harakat yo'nalishlarini ko'rib chiqasiz va hatto o'zingizning ish jarayoningizni real vaqtda kuzatasiz. Fitbit sindromi shuningdek, yurak xuruji darajasining doimiy monitoringini ta'minlaydi, bu esa ko'krak bezi uchun zarurdir.
Bundan tashqari, ushbu fitness guruhi avtomatik ravishda mashqni aniqlash funktsiyasiga ega bo'lib, u sizning ishingiz va velosipedda qatnashishingiz bilan ajralib turadi va mashg'ulotlarning barcha turlari bo'yicha faoliyatni kuzatish imkonini beradi. Fitna , fitnes xususiyatlariga kelganda, eng yaxshi Fitbit qurolidir , shuning uchun ko'proq bahs - munozara va mashqlar qilib, bu bahor va yoz maqsadlaringiz bo'lsa, bu tanlov kerakli har bir xususiyatga ega. Hatto eng so'nggi statistikasini ko'rish uchun siz suratga olishingiz mumkin bo'lgan oq-qora sensorli ekranni ham paketlaydi - bu mahsulotni o'tgan yili sinovdan o'tkazganimizdan zavqlanadigan xususiyat.
Pastki chiziq
Esda tutish kerakki, hatto eng yaxshi, eng ilg'or texnologiyalarni ishlab chiqaradigan fitnes-skaner ham sizga yaxshi ish qilishni xohlamas ekan, sizda yaxshi ish qilmaydi. Ha, ushbu qurilmalarning ba'zilari maqsadlarni belgilash va muayyan kvotalarga moslashish uchun rag'batlantirishlarni namoyish etishga urinmoqdalar, lekin maqsadlaringizga erishishingiz texnologiya bilan bog'liq va siz undan qanday foydalanayotganingiz bilan ko'proq bog'liq.
Ya'ni, siz $ 15 yoki $ 250 miqdoridagi faoliyatni kuzatish qurilmasiga sarflayapsizmi, u katta farq qilmaydi. Ularning barchasi asoslarni (qadamlar, kaloriyalar, masofa) taklif qiladi va sizning vaziyatingizga qarab, bu stats sizning ishingizning foydalariga qaram bo'lish uchun etarli bo'lishi mumkin. Umid qilamanki, bu xabar eng yaxshi faoliyatni kuzatish xususiyatlaridan ayrimlarini ta'kidlab, siz uchun muhim bo'lgan narsalarni topishga ilhom berdi.