USHBU APP ITUNESda mavjud emas
Yaxshi
- Ovqatlanishingizni oson nazorat qiladi
- Oziq-ovqat tanlovingiz haqida tez-tez foydali fikrlar oling
- Ovqatlarning ko'pchiligi 15+ darajaga ega
Yomon
- Faqat foydalanuvchilar sifatida yaxshi
- O'rnatilgan oziqaviy ma'lumot yoki maslahat yo'q
Narx
Ozod
Agar sog'lomroq yoki vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, ovqatlanadigan taomni tomosha qilish juda muhimdir. Lekin buni qanday qilish kerak? Ba'zi odamlar noutbukda saqlanadigan oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanadilar. Boshqalar elektron jadvallar yoki tayyorlangan shakllardan foydalanishi mumkin. Agar siz iOS qurilmasiga egalik qilsangiz ham, sizning oziq-ovqat iste'mol qilishingizni kuzatib boradigan ko'plab ilovalar mavjud. Eatery dasturi nafaqat buni amalga oshiribgina qolmay, balki boshqa foydalanuvchilarning sizning ovqatlanishingizning sog'lomligiga baho berishi uchun donolikni ham qo'shadi.
Ko'p jihatdan, Eatery - samarali tomosha qilish dasturidir, ammo ko'plab kalamush vositalar uchun ham xuddi shunday foydalanuvchilar uchun foydali.
HAQIDA: iPhone uchun eng yaxshi vazn yo'qotish va xun dasturlari
Sizning oziq-ovqatingizni kuzatish
Eatery ikki asosiy funktsiyani ishlatib ishlaydi. Birinchidan, iPhone yoki iPod touch ning ichki raqamli kamerasidan foydalangan holda ovqatlangan taomingizning rasmini oling . Keyin ovqat haqida ixtiyoriy bir eslatma qo'shing va undan keyin sog'ishdan yog 'miqdori bo'yicha baholang. Sizning bahoingiz bilan har bir ovqat ovqatga qo'shiladi.
Sizning tasmangizga yangi rasm qo'shsangiz, siz boshqa foydalanuvchilar tomonidan suratga tushirilgan rasmlar bilan tanishasiz va ularning ovqatlanishini baholashni so'rashingiz mumkin. Ovqatlar anonim tarzda ko'rsatiladi (siz taomingiz baholagan odamning nomini ko'rmaysiz, sizga tanish bo'lgan odam haqida tashvish qilishingiz kerak emas, siz ovqatlanish uchun Belgiya vaffli edilar) fotosuratlar qanday ovqatlanishning qanchalik foydali ekanligini bilmasangiz yoki fotosuratning nima ekanligini aniqlay olmasangiz.
O'zingizning rasmlaringiz asosida boshqalarning taomlarini baholaganingizdek, sizning rasmlaringiz ularni baholagan boshqa foydalanuvchilarga ko'rsatiladi. Ovqatdan so'ng vaqt o'tgan sayin, sizning ovqatlanish miqdorini ko'paytiradi, bu sizga qanday yomon yoki yomon yutishingiz haqida qo'pol, foydalanuvchi tomonidan boshqariladigan ma'no beradi. Mening tajribamga ko'ra, bir yoki ikki kun davomida ovqatning 15-30 ta reytingini olish juda odatiy holdir, shuning uchun siz fikrning juda keskin tasavvuriga ega bo'lasiz.
Har bir taom uchun sarg'ish baholardan foydalanib, Eatery har kuni 100 (juda sog'lom) miqdordagi 0 (nosog'lom) dan foydalanib, sizning sog'lom ovqatlanishingiz uchun kompozit ball to'playdi.
Ovqatlanish tarixingiz istalgan paytda mavjud bo'lganda, siz ovqatlanishingiz va muammolarni aniqlayotganingizni aniq tasavvur qilishingiz mumkin. Misol uchun, mening ovqatlarim juda sog'lom, lekin mening atirlarim juda ko'p aralashtiriladi, shuning uchun men aperatiflerimning sog'lig'ini yaxshilashga harakat qilib, ovqatlanishimning umumiy sifatini yaxshilashi mumkinligini bilaman. Bundan tashqari, vaqti-vaqti bilan, shakar barda uch barobarga o'xshab ko'rinadigan narsalarni topish osonroq bo'ladi. Agar vazn yo'qotishga harakat qilsangiz katta muammo bo'ladi.
Ilovani ishlatishning yana bir qiziqarli jihati shundaki, agar siz boshqalarning ovqatlanishingizni ko'rishlari va baholaganlarini bilsangiz, siz sog'lom taomlarni iste'mol qilishni xohlaysiz. Hech kim salbiy reyting bermoqchi emas. Ushbu gamifikatsiya yoki yumshoq tengdosh majburlash sizni yaxshi ovqatlanishingizga yordam beradi.
Ko'pchilikning hikmati?
Bu Eatery'nin kuchli tomonlari, lekin u eng ko'p diyetlerin muvaffaqiyatsiz bo'lishiga sabab bo'lgan narsada yotadi, zaif tomonlari bor: odamlar o'zlari.
Dastur o'z foydalanuvchilariga ega bo'lganligi sababli, muntazam odamlar bir-birining ovqatlanishiga baho berishadi, reytinglar reytingni bajarayotgan odamlarning oziq-ovqat bilimlari kabi yaxshi. Va, agar AQShda semirish va diabetning stavkalari har qanday ko'rsatkich bo'lsa, o'rtacha Amerikaning oziq-ovqat haqidagi bilimlari biroz pastroq (bu xayr-ehson qilib). Yassi va quinoa salatasi singari sog'lom taomlarni noto'g'ri baholashga olib kelishi qanday tushuntiriladi?
Ko'rib turganimizdek, butunlay iste'molchilar oziq-ovqat mahsulotlarini to'g'ri baholashlari mumkin. Yengil-quinoa salatasi salbiy bo'lganlarga qaraganda 10+ ko'proq ijobiy baholash bilan yakunlandi, ammo salbiylar ham umumiy reytingni buzdi.
Yaxshiyamki, foydalanuvchilarning adolatli qismi AQShdan tashqarida ko'rinadi, shuning uchun boshqa mamlakatlarning turli xil dietalari ayrim AQSh foydalanuvchilari orasida nosog'lomlik yoki bilim etishmovchiligidan xalos bo'lishga yordam beradi.
The Eatery-da topilgan boshqa noqulayliklar, shuningdek, juda ko'p odamlarga qaram bo'lgan ilovadan kelib chiqadi. Olomon dono bo'lishi mumkin, lekin odatda ekspert bo'lishi mumkin emas.
Oziq-ovqatingizning noto'g'ri ekanligi haqida bilish foydali bo'lishi mumkin, lekin faqat ovqatlanish haqida biror narsa tushunsangiz. Agar siz bilmaganingizni bilmasangiz, sog'lom bo'lmagan taomni sizni tark etishingiz mumkinligini aniqlang. Bilasizmi, bu yomon, lekin siz nima uchun va qanday qilib uni yanada sog'lom qilish uchun uni o'zgartirishingiz mumkinligini bilmayapsiz. Bu erda tajriba qimmatli bo'lishi mumkin. Agar Eateryni ishlab chiquvchilari ovqatlarni baholabgina qolmasalar, balki ushbu reytinglarga asoslanib bizga ko'rsatmalar berishsa, ilova chindan ham yaxshi er-xotin juftlikni yaratadi.
Pastki chiziq
Agar siz oziq-ovqat bilan bog'liq narsalarni olishni istasangiz, Eatery kuchli vosita bo'lishi mumkin. Sizga nima kerakligini aytib berish shart emas, lekin siz ovqatlanish va atirlardagi naqshlarni aniqlashda, oziq-ovqat mahsulotlarini kuzatib borishingiz va boshqa odamlarning qanday sog'lom ekanligi haqida fikr yuritishga yordam beradi.
Yaxshi ovqatlanish va kilogrammni yo'qotish haqida gap ketganda, tanangizga nimalar qo'yayotganingizni tushunish katta omil hisoblanadi.
Siz nima kerak
IPhone , iPod touch yoki iOS 4.2 yoki undan yuqori ishlaydigan iPad.
USHBU APP ITUNESda mavjud emas